Saturday, 21. April 2018, <span class="translation_missing" title="translation missing: zh.countries_names.cn">Cn</span>, 和高UC康輔社肆屆社慶《八個詐薯條鹹犯 你就是薯條!》

从 21. April 2018 - 13:00 直到 17:00
203 参加的人
事件描述
還記得四年前那樁轟動全球的跨國詐騙案嗎?
由八人所組成的詐騙集團 —「UC」
為了擾亂世界的和平,就在今天!
他們將強勢回歸。
根據專家的指出,
他們正計畫著在100天內騙光所有夥伴的錢,
更有Mr.匿名透露他們將在4月21日幹一票大的,
之後即窩藏在機房等待時機捲款潛逃。

👇以下是詐騙集團人物的特徵👇
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📌首腦:
集團中負責安排計劃並分配工作的詐欺犯老大
計劃如果執行的不夠完美
就會用大條的七七乳加鞭打她養的牛

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看起來是個不起眼的小角色
事實上她是個精通各國語言
還擁有多國身分證的「狠」角色

📌惡劣賣家:
集團內負責網路購物騙買家的詐欺犯
每次都把別人訂的物品變成劣質情趣用品賣出去
例如:別人買的是玫瑰鹽 收到的卻是假陽具
故意搞的買家領貨都很尷尬並且從中多賺一筆

📌車手:
集團裡最會吃的車手詐欺犯
負責聽頭頭的指令以及收錢
每次收錢都會從裡面拿一疊出來 買一大堆吃的
一次可以吃掉像一座喜馬拉雅山高的食物
負責吃垮所有的商店

📌仙人跳:
集團內專門用自己的照片騙色的詐欺犯
常常拍意境照來誘惑夥伴
看到的夥伴都因此而著迷
再把夥伴帶到421號房騙一筆 ooxx
一發不可收拾 是警察的頭號黑名單

📌會計:
負責集團內所有金錢流動 死要錢的詐欺犯
連一元都要斤斤計較 為了節省賺錢速度
因為很有老人緣專門接近老人家 建立他們對他的信任
進而詐騙他們的退休金 增加集團的收入

📌接線生:
集團內負責接電話
是個專門用美妙的嗓門騙聲的詐欺犯
他常常打電話給夥伴 騙走人家大筆財產
接到電話的夥伴都因此破產
以至於夥伴們的手機出現未接來電變成流行

📌駭客:
前中央情報局高層幹部
因為洩漏機密被炒魷魚
心懷不滿 決定要當一名駭客詐欺犯
負責支援其他人調查被害人的資料
誇張的是上班時間還會偷打LOL
讓警方和集團內的所有人都很頭痛

📌扒手:
集團內的專業扒手 號稱最會釣的歐爸詐欺犯
每次走在路上都會故意造成碰撞
趁機把人的錢通通扒走 這是他的主要經濟來源
他的座右銘「我什麼都要用到,但是速度最重要」

被騙錢的夥伴們,
跟著Mr. 匿名一起討錢吧!

⚠️討債聯盟集合時間(接待)11:30~12:15
🚄火車站接待人員:
白晏臻(白白)0979297706
黃鈺霖(控控)0988465051

📍機房:彰化縣民生國小
📍潛伏時間(入場):12:00~1:00
📍突擊討債時間(開場):1:00

🐮聯絡方式:
總召:柯奕宇(噹普霖)0906607896
副召:黃品菡(棒高賽)0981212208

💰入場費:
(1)夥伴$55
(2)接友表動跳的$50
(3)和高人$50(帶學生證)
(4)每人2張發票
(5)老人、壽星免費❤️

請有接表和動跳的夥伴 將音樂傳至
📪

Thursday, 19. April 2018, <span class="translation_missing" title="translation missing: zh.countries_names.cn">Cn</span>, 台北4月周間場 當自己的按摩師 深層肌筋膜自我放鬆術

从 19. April 2018 - 10:00
直到 20. April 2018 - 16:00
18 参加的人
事件描述
All Yoga 嚴選研習系列
(台北4月周間場 )當自己的按摩師,深層肌筋膜自我放鬆術

(周間要上班? 5月也有週末的研習)


時間: 2017 4月19, 20日 (早上10點 至下午4點)
費用:
兩天課程全部10小時 $6200
含價值$2100 的獨家滾筒,五顆療癒球

報名方式:
方式1: 加「Allyoga Taiwan 官方」LINE 直接傳簡訊報名



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方式2: 按參加後,請私訊報名,收到"確認回覆"後,才算報名成功。 只按參加不等於報名成功喔 !!

* 參加此活動不需要有任何的瑜伽經驗
* 開課前7天內如果不能出席,不能退費或換課

當自己的按摩師-深層肌筋膜自我照護課程

至2016年底開始至今,已舉辦超過30場研習課程,也跨海至馬來西亞與香港開課。

給運動員、教練、瑜珈老師與喜愛按摩想了解按摩的各位朋友們,這是一場具有理論、實際應用與操作的自我按摩課程,課程除了自我按摩,還有幫別人按摩的技巧,適合運動員或一家大小互相按摩,拉近人與人之間的距離,增加朋友、家人、伴侶之間的互動,更能成為一個專業按摩師、瑜珈老師、運動教練上一對一課程中幫學員立即調整。

深筋膜(肌肉上的筋膜)影響著肌肉運動的表現比淺筋膜來得多,保持深筋膜富有水份,維持良好的筋膜滑動與彈性,藉此維持肌肉該有的運動收縮能力,這點會比運動後的放鬆來得重要。

按摩師最大的遺憾是擁有一手技術卻無法幫自己按摩全身,而多數人也喜歡按摩放鬆紓壓,但害怕找不到理想又優良的按摩師,好的按摩師更是難預約,旭輝在2012年開始接觸到網球按摩與泡棉滾筒,透過自己10多年來的按摩經驗套用在工具上使用,發現是一個非常好的自我按摩方式,於2012年開始分享結合瑜珈伸展與套用徒手按摩技術的自我按摩課程。

多年來經驗累積發現大家都是喜歡按摩的,但對按摩的技巧規範等方式卻不識很清楚,整理出9個自我按摩常見的問題。

1.不知道按摩部位是否正確
2.該如何操作,按摩時間要多久
3.痠痛疲勞時,找不到真正該處理的位置
4.該如何選擇工具
5.一天可以按摩幾次
6.該如何面對或處理按摩時的疼痛
7.如何分辨傷害的還是按摩的訊號
8.使用時機與應用
9.不知道如何自我評估檢測

經過近五年的自我按摩分享,旭輝也自行設計更適合按摩的工具,整合成5顆球小滾筒與滾軸,不斷進步的科學時代裡,按摩也不只用在疲勞痠痛後的放鬆,經許多科學的證實按摩在運動前使用的當,透過工具來刺激、誘發神經,提高運動表現與放鬆的效果。

經五年的時間,終於在2017年設立按摩工具品牌 Purusa 璞實生活,並開設 [當自己的按摩師-深層肌筋膜自我照護] 的課程,針對深層肌的按摩是課程最大的核心價值,獨特的操作技巧設計一套自我按摩四個操作方式,與一個完整的自我照護序列,內容包含自我檢測、按摩放鬆or促進、活動練習與伸展四個部分。

加上改良過更適合按摩的工具,能在極短的時間回復深層肌的彈性空間與提高肌肉神經傳導刺激,做到既輕鬆、又有力的提高整體運動表現。


課程透過各關節活動角度作為自我評估、找到按摩位置、四個放鬆技巧的「肌筋膜自我照護」 。

兩天的課程中課程分成四大項目

第一天
早上 一、按摩操作的理論
下午 二、軀幹 胸、肋、核心

第二天
早上 三、髖區 腰、髖、膝、踝、足
下午 四、肩區 頭、頸、肩、肘、腕

「筋膜放鬆的好處」
1、提高運動表現與訓練品質
2、預防運動傷害
3、解除激痛點與組織粘黏
4、提高活動角度
5、維持輕鬆愉快的身體
6、提高整體生活品質
7、促進提勞痠痛代謝


課程附贈整套Purusa按摩工具組 市售台幣2100元
#小滾筒8cmX35cm
#肌筋膜滾軸
#五顆按摩球
(充氣球 12cm、7.5cm 含打氣筒
中空球 5.5cm、4cm/
矽膠實心球 2.5cm)
#工具收納棉袋

老師介紹:鄭旭輝
旭輝老師擁有15年以上資歷的筋膜放鬆按摩師,自2011年接觸瑜伽,也是一位擁有RYT200認證的瑜珈老師,目前依然保持在第一線的教學。
筋膜放鬆專業搭配瑜伽專業知識,雙重專業領域使得旭輝老師幫助許多人解決來自於過度的練習及姿勢不當所引起的疼痛傷害,經過多年不斷的用心鑽研更適合按摩工具,結合徒手按摩技術整理出一套「肌筋膜自我照護」,近兩年已於全台各地開辦數十場講習課程也跨海至馬來西亞與香港分享筋膜放鬆課程。

資歷
1995年 學習祖傳深層筋膜放鬆。
2004年 正式執業祖傳筋膜放鬆。
2011年 開設旭康整體手技 深層筋膜放鬆工作室。
2012年 深層徒手按壓技術結合自我按摩(球、滾筒)。
2013年 舉辦多場自我按摩與徒手筋膜放鬆課程。
2014年 研發提升筋膜放鬆深度的滾筒與球類。
2015-2016年 在全台各地舉辦滾筒與球的自我筋膜放鬆研習。
2017年 自我設計品牌 puruṣa 璞實生活按摩滾筒與球。

台灣推拿整復協會 經絡推拿與專業整脊療法證書
RYT200 認證瑜珈教師
中華肌內效協會 C級認證、姿位放鬆術研習
諾亞第 「功能解剖基礎研習」與「拉伸療法師資培訓」
All Yoga Taiwan 「火箭瑜珈研習」與「陰瑜伽自我練習營」
RAD Mobility SMR活動度自我肌筋膜放鬆課程
新加玻 DZMR雙區按摩球課程
跟隨Pro Yoga Malaysia Cyarhine Chee 老師多場研習課程

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先講一下為什麼要我(Corey Wu)想開這個研習營?

1這個絕對不是一個拿顆球在你自己背上滾一滾的課程。

我上過市面上不同的筋膜,肌肉,療癒球放鬆課程。鄭旭輝有祖傳徒手按摩的背景。他會先以解剖學的角度來教導你如何找到你要按摩點(非常重要!),並且教導你如何利用輔具得到對的切入的角度,如何按 方向等等? 這個沒有相當細節指導,是非常難做到的。就算是同一條肌肉,根據不同的狀況,按到不同的地方(按肌腱還是肌肉)。依照他的指示來作,真的是有被”深層按摩”的感覺

2受傷自我療癒
旭輝對瑜珈受傷療癒非常有經驗。過度延展會造成受傷的肌肉產生疤纖維。 所以受傷的肌肉會變得好像比較緊 比較短,如果你繼續以同樣的方向延展(就是繼續拉),效果不彰。 如果你能夠以橫向的方式按摩它, 就像是剝洋蔥一樣 反而更能幫助疤纖維不揪結一起,增加肌肉柔軟度及恢復活動範圍。

3激痛點
是我們肌肉裡面摸起來硬硬的像顆小痘子很痛的地方,中醫叫做氣結。 要讓這些小豆子消失或減輕症狀是有可能的。但是問題不在於 你有沒有花錢請人按摩它, 而是在於你要"常常"的按摩他(『All Yoga 嚴選瑜珈研習系列二 』
當自己的按摩師,深層肌筋膜自我放鬆術(with 鄭旭輝)

4針對瑜珈練習者的按摩術
旭輝是阿斯坦加練習者,他深深知道瑜珈練習者所面臨的體位法挑戰。 他會以按摩者的角度,提供他的經驗,如何用這套按摩術來幫助我們舒緩特別因為瑜珈練習造成的酸痛,甚至是過度練習時所造成的傷害。

5自行研發小滾筒
為了讓輔具更接近徒手按摩的功效, 旭輝自己自行研發並請廠商大量製造一種特別的小滾筒,這種小滾筒將會更接近徒手按摩的手感及功效,課程裡面他會帶來這些滾筒讓我們使用。
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